Fodslaw holder åben motionsvandring

Fodslaw holder åben montionsvandring i denne uge.  Og gang er faktisk en utrolig skånsom måde at få motion på.

– Alle har godt af motion, men når vejret bliver gråt og vinden blæser om efteråret, kan det være lidt svært at tage sig sammen til at komme ud og motionere, men er man en del af en flok eller en forening, er det lidt lettere, her er der venner at møde, og nogle at snakke med. Alle som har lyst til at gå en tur og høre lidt om foreningen er velkommen til at deltage, fortæller Lisbeth M. Nielsen fra Fodslaw Mors.

Og vandreture er faktisk en meget skånsom måde at få motion på.

– Når vi træner, tænker mange at det skal gøre ondt, før det gør godt. Måske er det derfor, at gang i mange år har været undervurderet som træningsform. En gåtur føles ikke udmattende og får det ikke til at syre i benene. Alligevel er hele kroppen på arbejde. Når du går, er der tusindvis af muskelceller, som skal samarbejde, for at du kan bevæge dig fremad, fortæller Lisbeth M. Nielsen.

Denne uges program ser således ud: 
Tirsdag d. 26/09 2017, Captain Møllers Plads kl. 19:00 ca. 5 km.
Onsdag d. 27/09 2017, Faktas indgang kl. 10:00 ca. 3-4 km.
Onsdag d. 27/09 2017, Glyngøre Kirke P-plads på Durupvej kl. 19:00 ca. 10 km.
Lørdag d. 30/09 2017, Dueholmskolen kl. 13:30 ca. 5-7 km.

Efter vandreturene er der et kort infomøde med kaffe og brød i Multihuset, Spurvevej 2, Nykøbing Mors.

Foto : Fodslaw

Forfatter

Related posts

Top