Aldrig for sent at træne krop og sind

I næste uge inviterer Sjørring Bordtennisklub alle over 60 år til hyggelige og sjove timer med introduktion til at træne nænsomt med bordtennis. Alle kan være med, og det er nemt at komme i gang med at spille som en del af det landsdækkende ’BAT60+’-projekt:

Tirsdag den 12. september kl. 19.00 – 21.00
Efterfølgende er der træning hver mandag kl. 19.00-21.00

DGI Bordtennis og Dansk Bordtennis Union står bag ’BAT60+’, hvor målsætningen er at få flere ældre til at gribe battet og spille bordtennis.

60+’erne strømmer til foreningerne fordi:
– Bordtennis hæmmer fedme, aldersdiabetes og har skånsom virkning på hjerte og kar.
– Bordtennis fremmer og vedligeholder bordtennis reflekser, balance og kommunikation.
– Bordtennis træner hjernens planlægning og udøvelse.
– Bordtennis fremmer social interaktion”, fortæller Hjerneforsker Albert Gjedde, Rigshospitalet.

– Bordtennis er en fantastisk idræt, hvis man har lidt skavanker, belastninger eller skader fra gamle dage. Der er ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning. Det betyder dog ikke, at man ikke stadig kan få masser af sved på panden, konkurrence eller fællesskab, fortæller Gert Jørgensen BAT60+ fællesudvalget.

Forfatter

Related posts

Top